Veel ouderen vinden het lastig om hun weg te vinden in de digitale wereld. Tegelijkertijd worden ze geconfronteerd met een ouder wordend lichaam, het organiseren van hun pensioen en de verwachting om langer zelfstandig te blijven wonen. Dit alles kan het moeilijker maken om een gezond en vitaal leven te leiden.

Wat is Met plezier gezonder oud!?

Met plezier gezonder oud! helpt hierbij. Het lesmateriaal biedt praktische handvatten om op een laagdrempelige en leuke manier te werken aan een gezonde en actieve leefstijl. De cursus is ontwikkeld volgens het principe van betekenisvol spel: deelnemers leren nieuwe vaardigheden spelenderwijs, in een gezellige en ontspannen sfeer. Plezier en samen leren staan hierbij centraal.

Dit lesmateriaal richt zich op thema’s die voor ouderen relevant zijn:

• Het ouder wordend lichaam
• Voeding
• Welbevinden
• Digitale vaardigheden
• Pensioen

Dit project is tot stand gekomen in samenwerking met Leyden Academy, University of Copenhagen, University of Coimbra en AI9.PT, en wordt ondersteund door Erasmus+.